quelqu'un si connait en biceps??? - Page 6

Feng_Shui · 29/05/2006, 19h44

Pour les abdos

mais faut pas trop monter, sa niq** les lombaires...

Attention a ne pas lever la tete avec les mains, sa niq** la nuque

Aprés il y en a d'autres a vous de choisir

...et si vous avez cette accessoire c'est encore mieux sa evite de se péter la colonne vertebrale

genix1 · 29/05/2006, 19h49

'tu fais seulement des halteres'

non je fait des pompe 30 au le matin 30 le soir avec l'altére je me muscle les epaule un peu le dos sinon pour les cuisse et les mollets y sont bien dessiné et gonflé é oué g fait beaucoup de vélo pendant 6 ou 7ans (tous les soir )
y me reste que les abdos qui ceux sont noiyé un peu sous le gras

sekk · 29/05/2006, 19h51

de tte façon , le mieux c'est dans faire en salle . en fonction de ce que tu vx le mec te fait un programme et tout et tout .

genix1 · 29/05/2006, 19h54

je c mais la salle sa coute trop chére pour un pauvre comme moi (mdr)
700e d'avance
30e par moi
dsl pour eu mon pére né pas pdg

Feng_Shui · 29/05/2006, 19h55

sekk

C'est vrai

j'en ai fais et c'est trop de la bombe, le truc impressionant c'est le ga il te montre des exercices on dirai de la mer** alors quand tu les fais tu souffres grave...en plus il t'explique bien(

c'est normal il est fait pour ca) et en plus si il y a moyen tu lui demande a avoir des accessoires en reduc'(interressants)

EDIT: genix1

ils font pas tous 700€/mois

(c'est pour les bourgeois)
tu peus en trouver a 125€/an

genix1 · 29/05/2006, 20h01

Feng_Shui> je c mais dans lé salle ou chui aller y demandé 700e de frais d'entrée puis 30euros par mois c chére pour moi

tu peus en trouver a 125€/an

g pas de salle qui fond d offre pareil dans ma region (marseille) ou c que g pas bien cherché

Feng_Shui · 29/05/2006, 20h08

Ben cherche bien alors, moi je suis pas loin de Marseille et il y en a des salles pas cher...ou sinon il y a les associations des quartiers, pas loin de chez il y en a une qui fait 10€/an

(c'est normal c'est aidé par la mairie)....sérieu

genix1 · 29/05/2006, 20h21

10/sa me convient

c'est ou?

Feng_Shui · 29/05/2006, 20h26

A 100km de Marseille, tu connais Carpentras...?

genix1 · 29/05/2006, 21h57

ouai je vois c ou mé sa fait loin de ché moi
moi chui a marseille centre ville
merci kan méme