quelqu'un si connait en biceps??? - Page 3

Hellsing · 27/05/2006, 19h06

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Sinon vous arrivez a faire combien de pompes abdos et traction d'affilée parce que moi je trouve que j'en fait pas enormement d'affilée , Traction une 10aine , abdos en pleine forme je dois arriver a 70 - 80 et pompes une 20aine ...

Heu...10 pompes apres je suis crevé

Faudrait peut etre que j'arrete de manger n'importe

J'ai jamais fait de sport aussi.

sekk · 27/05/2006, 19h32

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J'ai jamais fait de sport aussi

un peu d'eps , nan ?

genix1 · 27/05/2006, 19h35

ohh hellsing faut moin joué a la psp
et faire un bout de sport c bon pour la santé

MASTERHD · 27/05/2006, 19h59

10pompes et déjà crevé.

tu débutes.
mais après kelkes semaines; tu vas en péter une 30ène sans effort.

Meroux · 27/05/2006, 20h08

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ohh hellsing faut moin joué a la psp

il a qu' a joue a la PSP en faisent du vélo d'apartement

Sa sera un début XD

Hellsing · 27/05/2006, 21h46

sekk -> Oui un peu quand meme

genix1 -> C'est plutot le PC en faite ^^
MASTERHD -> Oui, si j'arrete de manger des sandwichs a 3 heures du mat

Meroux -> lol pas con

Dante · 28/05/2006, 01h16

Bon pour ma pomme,niveau pompe ça va je suis rodé.En faites ça fait plus de 10 ans que je fais ça(tractions,pompes,abdos et autres exercises)Et y'a aussi un conseil à prendre,faut MANGER,MANGER(poisson,viandes,les sucres lents comme les pates,blé dur etc...)

parce prendre du muscle c'est bien mais faut manger aussi pour avoir du concret

azerty69 · 28/05/2006, 10h06

j'evite de pourrir le topic mais moi quand je faisais des abdo, (j'ai pas fait de sport depuis 1 ans sauf au bahut) ben le lendemain j'ai de ces mal au muscles du ventre ! j'arrive a peine a bouger ! j'en fait genre 30 et sa me fait ca ... et sa peut duré jusqu'a 3 jours alors c'est super chiant

je bouge jamais aussi faut dire ... ma tete est virtuelle carrement

enfin bon voila ... faudra que je pense a arrete de bouffé moi aussi ...

genix1 · 28/05/2006, 10h19

mdr oué faut l'aché son pc et alé joué au foot ou courir

sekk · 28/05/2006, 11h44

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 j'ai de ces mal au muscles du ventre ! j'arrive a peine a bouger

c'est bon signe .