musculation, proteine, acide aminé, créatine..?

[sekk]

perso j'ai fait moit moit avec un pote et voilla une cure de 50jour c'est long quand meme!

apparemment faut pas abuser avec les doses , sous peine d'avoir des lésions

[Gab-B]

Je compte m'acheter une barre de muscu (avec un poid max de 30-40kg), mais quelqu'un connait de bons produit?

Pour j'ai trouver sa : http://www.openfitness.fr/index-prod..._h-page-78.htm

[dikave]

Envoyé par ptiju26

19.90e 100gélules une par jour fait le calcule!!! lol sa dur longtemps

perso j'ai fait moit moit avec un pote et voilla une cure de 50jour c'est long quand meme!

je suis pas sur de tes doses par contre, je faisait des cure de 1 a 2 gelules 2 a 3 fois par jour
apres une phase de tests en fait je prenais une gelule au petit dej, 2 10 minutes avant l'entrainement, et 1 au repas du soir.
apres, mon entrainement etais pas juste avant le repas du soir donc je pouvais faire comme ecris, a chacun de se gerer et de voir ce qui ira le mieux pour lui.
4gellules par jour aucun effet secondaire (et je peu t'assurer sekk que je fait gaffe et je me suis bien renseigné avant de prendre ça, j'ai pas envie de devenir un shaker ambulant lol)
Si j'avais ecouté certaine personne de mon entourage, j'auai pris des aminos, du gainer, de la creatine, du tribulus, du zma........faut pas non plus abuser
j'ai longtemp hesité avant de me lancer avec ça car je n'ai pas confiance mais apres recherche je n'ai pas trouvé d'effet secondaire donc je me suis lancé.
Par contre la creatine ouai ça craint un max.......

[sekk]

Si j'avais ecouté certaine personne de mon entourage, j'auai pris des aminos, du gainer, de la creatine, du tribulus, du zma........

une vraie usine à gaz .

[dikave]

je ne te le fait pas dire lol

[ptiju26]

Envoyé par dikave

je suis pas sur de tes doses par contre, je faisait des cure de 1 a 2 gelules 2 a 3 fois par jour
apres une phase de tests en fait je prenais une gelule au petit dej, 2 10 minutes avant l'entrainement, et 1 au repas du soir.
apres, mon entrainement etais pas juste avant le repas du soir donc je pouvais faire comme ecris, a chacun de se gerer et de voir ce qui ira le mieux pour lui.
4gellules par jour aucun effet secondaire (et je peu t'assurer sekk que je fait gaffe et je me suis bien renseigné avant de prendre ça, j'ai pas envie de devenir un shaker ambulant lol)
Si j'avais ecouté certaine personne de mon entourage, j'auai pris des aminos, du gainer, de la creatine, du tribulus, du zma........faut pas non plus abuser
j'ai longtemp hesité avant de me lancer avec ça car je n'ai pas confiance mais apres recherche je n'ai pas trouvé d'effet secondaire donc je me suis lancé.
Par contre la creatine ouai ça craint un max.......

c'est quoi la marque de ton tribulus??? parce que le mien je peut te dire que une par jour suffi serieux, elle sont bien dosé je pence!

[dikave]

tribuplex, je l'ai acheté sur fit europe si je me souviens bien. Comme j'ai dis chacun sa gestion, si toi 1 par jour ça te va ben continu comme ça
moi j'ai suivi a peu pres la posologie du produit. Peut etre aussi que le fait de savoir que tu prend quelque chose te booste, comme du placebo quoi.

[ptiju26]

je continu mon traitement comme je le commence 1 par jour sa me suffit.

je récupère beaucoup plus vite, est les muscles ce développe plus vite aussi sa se sent!!

[dikave]

Envoyé par ptiju26

je continu mon traitement comme je le commence 1 par jour sa me suffit.

je récupère beaucoup plus vite, est les muscles ce développe plus vite aussi sa se sent!!

pour le developement des muscles on en reparle d'ici quelques semaines lol c'est juste la pour voir un changement radical quand meme

[Maka]

Au début c'est normal que ca gonfle assez vite .. Apres il faut voir comment réagira ton corps apres l'arret du traitement