Tu te serais passé de tester, tu serais pas mort plus con je te rassure.
Je pense que le plus con dans l'histoire c'est pas d'avoir continué de fumer (car on est plus ou moins dépendantsuite à la/aux première(s) cigarette(s) suivant l'individu qui la/les fume. Malheureusement, continuer de fumer après la première n'a rien à voir avec la connerie... tant de monde auraient bien voulu que ce soit le cas!), mais plus d'y avoir touché *, surtout en sachant ce que tout ce que tu sais!
* Hé ouais les fumeurs se souviennent bien de leur première cigarette et regrettent comme ils ont été con à ce moment là...c'est pas pour rien!
T'avais juste pris un risque sûrement au moment où on en parlait le plus (affichage sur les paquets, médias, campagnes anti tabac etc....).
Avant la loi Evin, on en parlait pas ou alors très très peu par rapport à aujourd'hui!
Maintenant faut rendre à César etc... et c'est tout à ton honneur, ça t'a pas branché et t'es pas tombé dedans.
Peut-être as-tu fais preuve d'un peu de volonté, mais je pense surtout que tu as été moins accro suite à cette première que Mr ou Mme un tel qui ont par la suite continué pendant X années.
Ensuite par rapport à ce qui a été dit avant, la dépendance n'est pas uniquement liée à l'habitude d'avoir un truc dans la bouche, ou un comportement réflexe café clope/lors d'une soirée/quand on boit un verre etc...Elle est aussi psychologique et physique à cause de la nicotine.
Tu prends une taffe, t'as un shot de nicotine.
Cette connerie vient ensuite se fixer sur des recepteurs au niveau du cerveau qui, pour ne rien arranger, se multiplient au fur et à mesure et deviennent de moins en moins sensibles = besoin croissant de nicotine.
La nicotine fixée entraine ensuite la libération de la dopamine, substance normalement naturellement produite par le cerveau lors d'évenements plaisants ou agréables. Donc tu kiffes.
Si tu t'arrêtes de fumer, pendant quelques loooooooongues semaines tu auras une sensation de manque pur! (hé ouais, les récepteurs ne s'en vont pas pour autant immédiatement et ton cerveau te reclame tjs sa dose de nicotine). Tu pars un peu en vrille à ce moment là.
Après ce manque deviendra moins présent, les grosses envies ne reviendront que dans des situations particulières (dépendance liée à l'environnement, c'est surmontable).
Puis quelques mois plus tard, tu commences à retrouver ton goût, ton odorat, ton souffle etc...plus belle la vie quoi!
J'vais finir par un passage d'un petit depliant que j'ai réussi à rechopper sur le net qui résume en gros les dépendances:
Spoiler
La dépendance environnementale ou comportementale :
Elle dépend de la pression sociale et conviviale. Le tabac est en
effet associé à des circonstances, à des personnes et à des lieux
qui suscitent l'envie de fumer. Quand on envisage d’arrêter de
fumer, il est donc important de réfléchir à ce que l’on pourrait
faire dans ces circonstances pour pallier l'envie de fumer ou éviter
ces situations, au moins au début. Cette préparation est essentielle
pour apprendre à vivre dans son environnement habituel sans
avoir recours au tabac.
La dépendance psychologique :
Quand on est fumeur, la cigarette est un moyen de se faire plaisir,
de gérer son stress ou son anxiété, de surmonter ses émotions, de
se stimuler, de se concentrer, etc. Cette dépendance est liée aux
effets psychoactifs de la nicotine qui procure plaisir, détente, stimulation
intellectuelle, action anxiolytique, antidépressive et
coupe-faim. Cette dépendance peut apparaître peu de temps après
les premières cigarettes fumées et varie considérablement d’un
fumeur à l’autre.
La dépendance physique :
Elle est due essentiellement à la présence de nicotine dans le tabac.
Elle se traduit par une sensation de manque. Pour surmonter cette
dépendance, les substituts nicotiniques peuvent être utiles : ils fournissent
au corps une quantité de nicotine suffisante pour combler le besoin
de tabac. Avec une dose adaptée à son tabagisme, le fumeur ne
souffre plus de manque et la dépendance physique disparaît
progressivement. Les gommes à mâcher, les comprimés à faire fondre
sous la langue, les inhaleurs ou les timbres à la nicotine sont vendus
en pharmacie sans prescription médicale.
Et pour répondre finalement à l'ouvreur du topic, j'ai un collègue qui apparemment a été voir son medecin.
Il lui a administré qqch (en comprimé ou seringue me rappelle plus) et ça l'a dégouté de toute cigarette à tel point qu'il pouvait même plus supporter l'odeur et encore moins songer à tirer une latte.
Désolé d'être vague mais ça date lol.
Bon Zerodegre ...quand est ce que tu testes la sodo passive mon bichon, histoire que tu puisse enfin mourir en paix? :p
ps: désolé pour le pav!
__________________
Don't underestimate the power of the delaystation! This is lagging!
"Hallo! Ich bin Rodolf! Como esta ...dans la casa?"
Bon je reviens de chez ma soeur, on a fait une raclette avec les potes (qui fumes) apero, pinard etc...
Ils on au "début" essayer de fumer loin de moi, puis apres on était tous melanger, puis apres 2 ou 3 pastis, l'envie de fumer pour moi a était terrible.
Je me suis mis donc a bouffer comme un malade (malgré mes petit patch) les petit four, puis l'envie c'est calmer et j'ai pus passer ma journée sans fumer...
Bon je reviens de chez ma soeur, on a fait une raclette avec les potes (qui fumes) apero, pinard etc...
Ils on au "début" essayer de fumer loin de moi, puis apres on était tous melanger, puis apres 2 ou 3 pastis, l'envie de fumer pour moi a était terrible.
Je me suis mis donc a bouffer comme un malade (malgré mes petit patch) les petit four, puis l'envie c'est calmer et j'ai pus passer ma journée sans fumer...
Voxan 1, la clope 0
To be continued...
Gaffe à pas trop compenser sur la bouffe quand même
Bon courage en tout cas.
Cet utilisateur dit Merci à FreeZou pour ce poste utile:
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