la meilleure methode est la batte de baseball avec des clous...euuuuuu je veut dire la discution
Je te conseil de verfier qu'il n'est pas en vacances , apres depose plainte .
(perso maintenant je me prend plus la tete , j'utilise des methodes plus "anciennes " et ça me tient en forme surtout au niveaux des bras )