pour le compte 10go tu vas dans le compte free, donc sous free, et normalement ya une option d'extension à 10go, tu coche un truc dans le genre et sous quelques jours ça va te mettre en 10go, du moins c'était comme ça à mon époque, j'pense pas que ça a changé
sinon pour gérer ton compte, upload etc...perso j'utilise flashFXP
à partir de là tu vas dans "sites" puis "sites manager", "new site", tu tape le nom de ton site (username.free.fr)
dans l'ip tu met 'ftpperso.free.fr'
après tu met ton nom d'utilisateur et mdp
tu clique sur "apply" puis "connect" et voilà tu fais tes affaires
sinon pour visionner ben tu va sur
http://username.free.fr