sinon commencer par la base et lire la datasheet...
Ca me rappelle le collège ça. On avait un cahier des charges pour faire un watchdog via monostable/astable.
C'est possible aussi de prendre deux monostable se relançant l'un l'autre (du coup le rapport cyclique est variable).
J'avais un copain qui avait eu l'idée de solutionner le problème avec un 555 + un compteur binaire qui faisait office de diviseur de fréquence, sa technique marchait très bien aussi et sortait de l'ordinaire, ca n'a pas été au gout du prof, après les résultats c'était la solution proposée par l'éducation nationale.