[ptiju26]

Envoyé par dikave

je suis pas sur de tes doses par contre, je faisait des cure de 1 a 2 gelules 2 a 3 fois par jour
apres une phase de tests en fait je prenais une gelule au petit dej, 2 10 minutes avant l'entrainement, et 1 au repas du soir.
apres, mon entrainement etais pas juste avant le repas du soir donc je pouvais faire comme ecris, a chacun de se gerer et de voir ce qui ira le mieux pour lui.
4gellules par jour aucun effet secondaire (et je peu t'assurer sekk que je fait gaffe et je me suis bien renseigné avant de prendre ça, j'ai pas envie de devenir un shaker ambulant lol)
Si j'avais ecouté certaine personne de mon entourage, j'auai pris des aminos, du gainer, de la creatine, du tribulus, du zma........faut pas non plus abuser
j'ai longtemp hesité avant de me lancer avec ça car je n'ai pas confiance mais apres recherche je n'ai pas trouvé d'effet secondaire donc je me suis lancé.
Par contre la creatine ouai ça craint un max.......

c'est quoi la marque de ton tribulus??? parce que le mien je peut te dire que une par jour suffi serieux, elle sont bien dosé je pence!