Code:
pas malin ton "programme" .
tu laisses pas recupérer tes muscles , autant ne rien faire . :non:
rien de tel pour choper des tendinites .
ben en faites,je sens plus rien,à force de faire ces exercices,j'ai l'impression comme si je me mettais à bouffer ou partais pisser lol(et ça fait 15 ans que ça dure
...)....ha oui j'ai oublié...le footing(samedi et dimanche)et un petit peu de vélo d'appartement(mais je ne recommande à personne de faire ce que je fais bien sûr
)