Il suffit que tu mettes le fichier de mise à jour sur ta carte mémoire, et au démarrage le supercard va te donner ta version de firmware et te proposer de le mettre à jour avec le fichier qu'il a trouvé.
Tu n'as qu'à valider et le tour est joué
Par contre pense à supprimer le fichier de suite après sinon il va vouloir faire la MAJ à chaque démarrage de la console.