Le plus simple,si tu t'y connais pas en flash,c'est de sortir d'abord ta vidéo en *avi haute qualité puis de la convertir en *swf.De nombreux softs le permettent.Exemple:
-"Video to Flash Converter 5.4"
Sinon des logiciels "flash" faciles:
http://www.clubic.com/telecharger-fi...-animator.html
http://www.clubic.com/telecharger-fiche10063-swish.html
http://www.clubic.com/telecharger-fi...w-builder.html
Rien ne vaut cependant "Flash 8".