salut,
pour prendre un image de ton ecran sous windows appuie la touche PrintScreen ou ImpressionEcran
apres tu fais un coller dans Paint
Pour la montrer sur le forum, tu l'heberge sur le meme site que ton image precedente et tu copie le lien
tu clic en suite sur IMG lorsque tu tape ton message et tu colle ton lien entre les [url]ici[ /url]
Voila