C'est VRAI que la gonflette c'est ceux qui pousse sans faire du sport, moi personnellement j'suis inscris dans une salle (tellement mieux qu'un club genre moving, étant donné mes 18 boules les "anciens" et le moniteur t'acceuille plus facilement ...) dans une piscine municipale, donc hammam,sauna&piscine aprés une séance de muscul' c'est royal !!

Aussi il faut pas muscler que le haut du corps ! C'est pas bon pour ton coeur car quand tu te fera vieux ba tu aura des disfonctionnement du coeur (je dis "tu" mais je désigne personne :p) Donc moi je fais pas comme les mecs qui gonfle que le haut en faisant le bas du corps (jambes&mollets) ainsi que les exercices de poids de corps (rien de mieux que pouoir se porter et se controler !)

Mais j'faudrais que je m'entraine aux pompes mais j'ai peur que ca me fatigue pour la salle de sport ! Qu'en pensaient vous ?