le vélo ne peut-il pas remplacer, dasn une moindre mesure bien sûr, la course et le footing?

parceque, autant faire des exo tout seul chez moi, ça va
mais courir dehors tout seul ... non, ça me motive vraiment pas
j'ai des potes qui courent que le we, donc je peux les rejoindre que là.