Triceps, triceps.

C'est sur qu'avec ça , tu chopes des triceps.


Pour éviter les courbatures sur les biceps, tu te pents, c-a-d :
tu met tes mains sur une barre fixe et tu te laisses suspendre, évidemment les pieds ne doivent pas toucher le sol.


Les prisonniers ont font pour ne pas se faire éclater la gueule, comme dans OZ, pas le magicien ; la prison.