en l'état actuelle des choses, le meilleur rapport qualité prix c'est encore que tu gardes ce que tu as
comme déjà dit, ton athlon 64 3800+ est amplement suffisant pour faire ce que tu fais (au pire tu peux lui rajouter de la mémoire, suivant ce que tu as déjà)

mais changer de proc est inutile, tu n'auras pas énormément de gain avec un dual core ou un p4, surtout pour le prix que tu y mettras.