Selon le FAI que tu as, tu peux aller sur leur site est puis tester ton débit.

Ou télécharge une vidéo sur clubic, il y aura une fenêtre avec la vidéo, sa taille , le débit, le temps.

8bits = 1octet
Donc quand tu as un chiffre en bits, tu divise par 8 et tu l'as en octet.