+1, une fois que tu as récupéré tes données, fais un formatage bas niveau, ca ne ppeut lui faire que du bien.

Sinon, si tes données sont si importantes, il te faut les sauvegarder.
Plusieurs solutions :
1- tes donées sont énormes, le moins cher serait un ptit disque dur
2- ca prend pas beaucoup de place et tu utilises un clé USB

Pour sauvegarder, tu peux faire un bat qui fait une bete copie et tu l'automatise dans le planificateur de taches
ou si c'est mega important, tu utilise un truc du genre NTBackup et tu fais une verif des données à la fin.