c'est bon j'ai trouvé (et compris) (je sais oui j'ai mis le temps):

http://forums.ibf-french.com/index.php?showtopic=12138

parce qu'honnêtement quand on arrive sur la page d'accueil c'est pas clair à ce niveau là
http://www.ibf-french.com/

bon bah j'ai plus qu'à m'y mettre...

et merci pour vos réponses