Tu fais un cilck droit sur le premier fichier (tu dois avoir pas mal de fichiers identiques donc le premier de ceux ci) et "ouvrir avec" et tu selectionne winrar. Apres dans cette fenetre tu vas voir une image, tu la selectionne et tu fais "extract to" vers le dossier de ton choix.

Pour les fichiers .nfo, tu les ouvres avec "bloc-note" mais c est pas important.