Citation:
Envoyé par Sunmingzhao
Je n'ai pas pu regarder l'émission mais j'aimerais bien débattre sur ce sujet.
Comme la plupart, je consomme évidemment de la viande. Néanmoins, depuis quelques temps j'en limite progressivement la consommation car :
- j'estime qu'on n'en a plus autant besoin qu'avant
- j'estime qu'à force de faire des excès sur tout, ça finit par se ressentir (la faute à une société qui nous pousse à toujours plus)
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tu ne crois pas si bien dire Sunmingzhao !
besoin journalier en proteines selon l'OMS:
0.85g par kg pour l'homme
0.80g par kg pour la femme
donc pour un homme de 80kg, le besoin est de 0.85*80 = 68g par jour,
soit l’équivalent de 300g d'amandes environ !
inutile de dire qu'on surconsomme des protéines avec notre alimentation carnée occidentale...
sans parler des risques nombreux et varies liés à la consommation de protéines animales (viandes et lait)