[LeonZ]

Envoyé par F Destroyer

6 Entrainement par semaine, et environ 3000 calories par jours.

Mais comme toi, j'ai eu un mal de chien a prendre du poid au début, j'ai d'ailleur stagné a 75 kilo pendant quasiment une année, a devenir fou! Puis j'ai adapté mon régime a un taux calorique plus haut, et la pouf! en 3 mois, une dixaine de kilo, la j'en suis a 83,8 - 84,5 suivant les jours.

Mais je stagne a nouveau, mon but est de sécher pour l'été en gardant un bon 80 KG

Sinon niveau complément oui j'en prend, mais je ne suis même pas sur que cela serve vraiment a quelque chose, puisque même avec, j'ai stagné pendant des chiers de temps, et c'est qu'en adaptant réelment mon régime que j'ai réussis a prendre du poid.

Sinon niveau surentrainement je comprends, et j'espère ne jamais tomber dedan, cela dit niveau drogue, ouais grave :/ ça je le ressens...

C'est pas des implants PIP au moins?