heu mm si j'ai jamais été un grand fumeur, j'ai fumer pendant 4 ans de 16 a 20 ans, j'en ai 21. J'ai fumer une clop hier soir mais c'est vraiment occasionnel, très occasionnel même.
Sa c'est fait naturellement car a chaque fois que je fumais je commençais à penser au mal que sa me faisait, je me disais que la clop n'était pas naturelle, les substances qu'elles amène n'ont pas étée voulues par la nature et me détruisent... a force je n'appréciais plus fumer, même celle d'après manger commençait à ne plus me plaire. L'odeur me dégoutait petit à petit... maintenant je doit fumer 4 ou 5 clop par mois quand je tax des amis aprés manger.
La volonté n'y a vraiment pas été pour beaucoup en fait et je me rend compte que faire du sport en mm temps c'est traitre, pckon se dit sa va c'est bon je vais courir sa élimine... erreur fatale!
En tous les cas je n'ai pas de conseils particulier, c'est simplement une prise de conscience je crois.
edit : c'est considéré comme arrêter de fumer 5 clops/mois?
__________________
Psn : Gab-B XBL--> GOLD GabB
Dernière modification par Gab-B ; 06/12/2009 à 10h24.
|