Je crois qu'il vos mieu que tu utilise un autre logiciel car l'intégration du texte est des perso ta bousillé la qualité de l'image, tu vois tout autout des nuages de pixels qui ne vont pas avec le ton de l'image.

Sinon je pense que l'image est tro large, surtout que le cadre n'est pas centré, je connais pas la résolution de ton site mais si tu prend deja 30 pixels a l'intérieur tu devra aveoir le mm nombre sur le coté droit qui entourera le texte de la page. Je pense que si tu veux garder ce menu, tu devrai le coupé en 2 et faire un montage grace aux tableaux. Un peu comme ca :

************************************
* //////////////// Bannière/////////////////////////*
*//////////////////////////////////////////////////////*
************************************
*///////////////*//Tortue//*/////////////////////////*
*///////////////*/+ jambe//*/Titre de la section*
*///////////////*/de mario/*////////////////////////*
*///////////////**************************
*///Menu/////*///////////////////////////////////////*
*///////////////*///////////////////////////////////////*
*///////////////*///////////////////////////////////////*
*///////////////*///////////////////////////////////////*
*///////////////*
*///////////////*

Voila
PS : j'ai du remplir avec des "/" pour que le tableau ne se deforme pas

Comme la dit fenriz, tu devrais changer la police du texte.
Et dernière chose (on va dire que je suis perfectionniste), le contour, soit tu le fait toucher les perso comme pour mario, soit tu l'arrete 4 à 5 pixels avant le perso