Avant de commencer quoique ce soit, vérifie que c'est bien un BIOS Award que ta CM possède. Un coup d'oeil sous Everest suffira.
Si c'est pas un Award, faudra essayer autre chose type "Uniflash"...
Après, tout est indiqué:
*Création de la disquette de boot sous XP.
*Copie des fichiers sur la disquette.
*Boot sur la disquette.
*Lancement de "Awflash"
etc...