tu peu mettre tout types de fichier mais bien sur la taille est limittée en fonction de ton hebergeur!

pour la vitesse de téléchargement tout dépend ou tu prend ton ftp :
par exemple sur ifrance.com, très mauvaise bande passante donc dl a ~ 5kb

mais chez free ou lycos, si tu met des fichiers a dl, si t'es en 512, tu dl a 60kb, en 1024 a 128kb, et 2048 a 250kb (c'est le max) car les bandes passantes sont très bonnes