bon moi je te propose une solution un peu "new age" mais qui marche très bien pour moi est des personnes de mon entourage
Hemi Sync
Citation:
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Hemi-Sync emploie des fréquences sonores précises accompagnées d'instructions qui permettent de stimuler les deux hémisphères du cerveau afin qu'ils fonctionnent de manière synchrone.
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le fichier est au format wav et il est important d'écouter au casque et de respecter "gauche droite"
http://www.megaupload.com/fr/?d=SIFCDERL